Ayurveda
Des massages sur-mesure, pensés selon vos besoins et la saison. Sur prise de contact directe.
Littéralement « Abhyanga » signifie « masser à l’huile ». Cette technique de soin complet du corps permet de nettoyer et nourrir les tissus, favorise une bonne circulation des fluides et stimule l’homéostasie (tendance naturelle du corps à rétablir toutes les fonctions de l’organisme).
Au-delà du bien-être physique, ce massage assure une détente profonde du système nerveux et harmonise la connexion corps/esprit.
Véritable soin signature, ce massage personnalisé agit sur les 108 points Marmas (points vitaux) du corps, considérés en Ayurveda comme des carrefours où se rencontrent les tissus physiques, les fonctions physiologiques et les canaux subtils.
Grâce à un travail précis et profond sur ces points, associés à une approche globale des fascias, ce soin invite le corps à relâcher ses tensions en profondeur, à restaurer la circulation de l’énergie vitale et à retrouver un équilibre durable.
Une expérience complète, à la fois enveloppante, puissante et profondément régénérante.
Shiro-Abhyanga
Le Shiro-Abhyanga est un massage profond du haut du corps ciblant le crâne, le visage, la nuque et les épaules, zones où se concentrent de nombreuses terminaisons nerveuses.
Ce soin favorise une profonde détente du système nerveux et en nourrit les tissus. Grâce à la stimulation des points Marmas (points vitaux de l’Ayurveda), ce massage conduit à la légèreté de l’esprit et au calme intérieur.
Abhyanga 1h & Shiro-Abhyanga 30 min
Une alliance de deux rituels très complémentaires invitant à un profond lâcher-prise.
Travail de relâchement de toute la chaîne arrière du corps, se terminant par un massage crânien complet pour parfaire la détente.
Bol Kansu & Shiro-Abhyanga
Un rituel associant l’ancrage des pieds (massage au Bol Kansu) et l’apaisement du mental par le soin crânien pour retrouver calme, équilibre et clarté.
Le bol Kansu est un petit bol en alliage de 3 métaux : le cuivre (réduit l’excès de chaleur dans le corps), le zinc (stimule les tissus musculaires) et le bronze (catalyseur des deux autres métaux).
Utilisé avec du ghee (beurre clarifié), ce soin instaure le rééquilibre de l’élément feu dans le corps et apaise ainsi le mental (colère, angoisse, nervosité), favorise un meilleur sommeil et améliore le métabolisme en général en ré-activant la bonne circulation de l’énergie vitale.
Une parenthèse hors du temps où chaque geste est adapté à vos besoins du moment.
Ce rituel d’exception associe un travail approfondi sur les 108 points marmas du corps à un massage apaisant de la tête, du visage et de la nuque. À travers une approche à la fois énergétique et profondément relaxante, ce soin invite à relâcher les tensions physiques, apaiser la charge mentale et retrouver une circulation harmonieuse de l’énergie vitale.
Plus qu’un massage, c’est une expérience de présence à soi, un espace pour ralentir, se recentrer et renouer avec son équilibre naturel.
Idéal en période de fatigue, de stress, de transition de vie ou simplement pour s’offrir un moment de ressourcement profond.
Afin de préserver l’authenticité de ces rituels ancestraux, les soins Shirodhara et Kati Basti sont proposés exclusivement au cabinet. Ils nécessitent un équipement spécifique permettant une pratique fidèle à la tradition ayurvédique.
Application d’un filet d’huile chaude sur le front puis massage profond de la tête et du visage.
Particulièrement apprécié en cas de surcharge mentale, stress, migraines, agitation ou difficultés de sommeil.
Application d’huile chaude dans un « puits » fait en pâte (farine de blé et de pois chiche mélangés à de l’eau) sur la région lombaire ou sur le haut du dos.
Ce soin soulage la rigidité et les douleurs vertébrales (disques compressés, lumbago…), agit sur les spasmes musculaires de la région lombaire et du sacrum, apaise les sciatiques, douleurs aux hanches, arthrite rhumatoïde, spondylarthrite…
La zone lombaire étant reliée au système intestinal et au ventre, ce soin soulage également les affections comme le syndrome du côlon irritable, l’endométriose ou les maux menstruels.
Parce que chaque étape de la maternité mérite une attention particulière, je vous propose des soins et ateliers dédiés au bien-être de la maman et de son bébé, dans le respect du rythme de chacun.
À partir du 2ᵉ trimestre et jusqu’au terme de la grossesse.
Un massage spécialement conçu pour accompagner les transformations du corps, soulager les tensions, favoriser la détente et offrir un véritable moment de connexion avec votre bébé.
À partir de 15 jours après la naissance.
L’atelier s’adapte entièrement au rythme et aux besoins de votre bébé. Sa durée est donc variable afin de respecter son confort et sa disponibilité.
Un atelier destiné aux parents pour apprendre des gestes simples de massage et de mobilisation, afin d’accompagner le bien-être de leur bébé au quotidien.
Ces techniques peuvent aider à soulager les petits maux fréquents du nourrisson (coliques, gaz, tensions, inconfort digestif) tout en favorisant la détente, le sommeil et le lien d’attachement entre le parent et son enfant.
L’Ayurveda est la médecine traditionnelle indienne, vieille de plusieurs millénaires. Elle considère chaque personne comme unique et vise à entretenir l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’énergie vitale (prana) plutôt qu’à traiter des symptômes isolés.
Les massages ayurvédiques utilisent des huiles chaudes, des pressions sur les points d’énergie (marmas) et des gestes enveloppants pour :
détendre le corps et libérer les tensions profondes
calmer le système nerveux et favoriser un sommeil réparateur
stimuler la circulation et l’élimination des toxines
retrouver ancrage, douceur et vitalité
Chaque soin est adapté à vos besoins du moment, dans un cadre calme et chaleureux.
Massages
Chaque massage est organisé directement avec moi, afin de choisir ensemble le soin le plus adapté à vos besoins et de trouver le moment qui vous convient.
Une question, une envie de soin ou une demande de rendez-vous ? Laissez-moi simplement un message ci-dessous, et je reviendrai vers vous pour organiser votre séance.
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